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香蕉功效與作用_吃香蕉的好處_天天熱訊

來源:互聯(lián)網(wǎng)2023-04-28 14:54:56


(資料圖)

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1、降血壓香蕉是一種高鉀低鈉的水果,可以排除體內(nèi)過多的鈉離子,有助于降血壓。

2、預(yù)防抽筋香蕉中的鉀可以預(yù)防缺鉀引起的肌肉緊張,所以對孕婦腿部抽筋等不適癥狀有很好的緩解作用。

3、防治便秘香蕉含有豐富的果膠,能促進胃腸液的分泌,從而潤滑腸胃,促進消化和排便。對孕婦預(yù)防便秘有好處。

4、增強免疫力保護視力香蕉含有豐富的維生素,可以增強免疫力,抵抗疾病,尤其是維生素A,可以保護視力,緩解疲勞。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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