全媒體記者 王銘俊 通訊員 喻小芳 覃雅芬
(資料圖片)
孩子血糖高，是不是不能吃西瓜？在湖南省兒童醫(yī)院肝病內(nèi)分泌科，醫(yī)生們總是聽到這樣的問題。
答案是否定的。事實(shí)上，西瓜血糖負(fù)荷低，它的含糖量并不高。
除此之外，關(guān)于兒童糖尿病，還有一些誤解。8月8日，省兒童醫(yī)院肝病內(nèi)分泌科護(hù)士長柳娜告訴您關(guān)于糖尿病的真相。
誤區(qū)一：糖尿病人不能吃西瓜
7歲的玲玲自從患了1型糖尿病，就只能眼巴巴地看著別人吃西瓜，因?yàn)閶寢尭嬖V她糖尿病人不能吃西瓜……
糖友們真的不能吃西瓜嗎？答案是否定的。
事實(shí)上，西瓜血糖負(fù)荷低，它的含糖量并不高，大約在4%—7%。血糖控制到多少才能吃水果沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，是根據(jù)每個(gè)人的具體情況來決定的，一般情況下空腹血糖不超過7mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L是可以吃西瓜的。只是因?yàn)槲鞴戏至勘容^大，它不像草莓或者櫻桃可以小個(gè)小個(gè)地吃，常常在不知不覺中就可能吃多了，建議每次食用量不超過200g，在兩餐之間吃，不要隨餐就吃，掌握好時(shí)機(jī)和食用量糖友們就可以好好地享受西瓜了。
誤區(qū)二：糖尿病是因?yàn)槌远嗔颂?/strong>
糖尿病真是因?yàn)槌远嗔颂菃幔吭谖覀兩钪?，許多市民都認(rèn)為糖尿病就是吃多了糖才得的。糖說“我不背這個(gè)鍋！”
糖尿病目前沒有單獨(dú)而明確的病因，通常認(rèn)為與遺傳、飲食過量、吸煙、酗酒等有關(guān)。如果一個(gè)人的胰島功能好，攝入再多的糖也可以利用、分解、處理，血糖也會(huì)在正常范圍。反之，一個(gè)人胰島功能異常，少吃甚至不吃糖，也會(huì)得糖尿病。
誤區(qū)三：無糖餅干不升糖
無糖餅干不升糖？NO!當(dāng)糖寶家長們看到孩子很多食物要限量食用時(shí)，心里很是心疼，于是就買了許多“無糖”食物給孩子充當(dāng)零食吃。殊不知，無糖食品只不過是沒有添加白砂糖而已，食物本身就富含碳水，碳水最終都會(huì)轉(zhuǎn)化為糖，比如某無糖粗糧餅干碳水含量就達(dá)到了83.3克，要知道我們吃的白米飯?zhí)妓恳膊贿^才26克！
誤區(qū)四：胖子才會(huì)得糖尿病
大家都說胖子才會(huì)得糖尿病，果真如此么？當(dāng)然不是！
兒童糖尿病基本是以1型糖尿病為主，他們大多都是消瘦的，而且有多飲、多尿等明顯表現(xiàn)。而2型糖尿病則更多與肥胖相關(guān)，當(dāng)然，即便不胖也要引起重視，因?yàn)樗陌l(fā)生與遺傳、年齡、不健康的生活方式有關(guān)，比如有吸煙、飲酒、熬夜、吃宵夜、運(yùn)動(dòng)過少等不良習(xí)慣的話，即使體重正常，也可能患上糖尿病。
柳娜也提醒廣大家長，關(guān)注兒童糖尿病。日常除了堅(jiān)持讓孩子規(guī)范治療外，還需有規(guī)律的生活和飲食，力保血糖平穩(wěn)；堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助控糖和改善生活；及時(shí)監(jiān)測血糖，掌握好健康狀況。
（一審：楊露 二審：劉樂 三審：蔣玉青）
